У меня есть друг, который похудел на пятьдесят с чем-то кг за полгода. Серьёзно. Вес держал пару лет, потом занялся бодибилдингом и сейчас качок.
Так вот, спрашиваю я у него, как избавиться от этого ужасного чувства непрекращающегося голода, которым периодически многие страдают (я в особенности)
Он ответил; "начни получать кайф от него. голод - это кайф, а не негатив"
Я: у тебя были срывы?
Он: неа
Я: у меня постоянно. По синусоиде: голод-зажор-голод-зажор. Сила зажора пропорциональна продолжительности голодовки.
Он: это пройдёт тогда, когда ты перестанешь считать его чем то плохим и воспримишь как норму.
Короче вывод: завтра провожу день по сыроеду, послезавтра - разгрузочный. На воде наверное. Хотя ещё подумаю.